由於生命屬於人們隻有一次，因此，長期以來，人們都渴望著延年益壽，是許多人夢寐以求的美好願望，並為此作出了孜孜不倦的努力。延年益壽的方法很多，除了攝生養性，保健運動和飲食調養外，服用一些能夠延年益壽的藥物，也是一個重要的方麵，在這方麵，古人積累了許多行之有效的驗方、單方、偏方、秘方、現主要介紹如下。
315．延年益壽［方一］
原料與製作：何首烏、小茴香、川椒（炒）、川楝子（取肉）、牡蠣（煨）、白薑（炮）各50克，蒼術（泔浸一宿）、香附各100克。藥為細末，酒煮麵糊和丸，如梧桐子大。
功效：能調榮衛壯之陽，元陽壯後精神爽，久服令人壽命長。
成分分析：何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經係統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
用法用量：每服30丸，空心用鹽湯送下。
316．延年益壽［方二］
原料與製作：何首烏300克用竹刀切片、用瓦甑蒸，蒸時用黑豆5升，一層豆一層藥，蒸1小時取出曬幹，如此9次，豆爛換好者曝幹所用；川牛膝300克，山茱萸肉、柏子仁、知母、黃柏、當歸、龜板各200克，酥炙。藥同為極細末，煉蜜丸如梧桐子大。
功效：此藥能烏須發，壯筋骨，調榮衛，久服延年。
成分分析：何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經係統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
用法用量：每服空心酒送下30丸，7日後添10丸，至70丸止；忌燒酒、蘿卜辛辣之物。
317．延年益壽［方三］
原料與製作：薯蕷、杏仁（湯浸去皮尖雙仁）各1升，生牛乳3升。研杏仁，人牛乳絞取汁，以杏仁盡力度，後取薯蕷相合，都人新瓷瓶盛之，密封口，安於釜中，以湯煮一複時乃成。
功效：治腰腳疼痛，腹內一切冷病，服之令人肥白，顏色悅澤，身體輕捷，骨髓堅牢，行及奔馬，久服可通仙矣。
成分分析：杏仁含有豐富的蛋白質和單不飽和脂肪酸，二者相加的含量占到了總重的70％以上。另外，杏仁中還有很多對人體有利的微量元素。
用法用量：每日空心以溫酒調1匙服之。
318．延年益壽［方四］
原料與製作：川巴戟25克，酒浸去心，用荔枝肉同炒赤色，去荔枝肉；高良薑50克，銼碎；用麥門冬75克，去心同炒赤色為度，去麥門冬；川楝子100克，去核；用降真香50克，銼碎同炒，油出力度；去降真香；吳茱萸75克，去梗同煮鹽50克，同炒後皆用；胡蘆巴50克，用全蠍14個，同炒後去全蠍不用；山藥75克，用熟地黃同炒焦色，去地黃不用；茯苓50克，用川椒50克同炒赤色，去椒不用；香附子75克，去毛，同牡丹皮同炒焦赤色，去牡丹皮不用。前藥一並研為細末，皆煮麵糊為丸，如梧桐子大。
功效：此方溫平，補肝腎，清上實下，分清濁二氣，補暖丹田……熱不流於上膈，冷不侵於脾胃，令人耳目聰明，治積年冷病，除累歲沉病，兼治遺精白濁，婦人赤白帶下，其效如神；老人常服，延壽延年。
成分分析：荔枝補脾益肝，生津止渴，益心養血，理氣止痛，降逆止呃，主治脾虛久瀉，煩渴，呃逆，胃寒疼痛，癌病，療腫，牙痛，崩漏貧血，外傷出血等病症；麥門冬性味性微寒，味甘、微苦，養陰生津，潤肺清火。用於肺燥幹咳、津傷口渴、心煩失眠、內熱消渴。
用法用量：每服40－60丸，空心食前鹽湯下，溫酒亦得。
319．延年益壽［方五］
原料與製作：熟地黃、生地黃、天門冬（去心）、麥門冬（去心）各50克，人參25克，5味為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
功效：明目，生津止渴，延年益壽。
成分分析：麥門冬性味性微寒，味甘、微苦，養陰生津，潤肺清火。用於肺燥幹咳、津傷口渴、心煩失眠、內熱消渴；鮮地黃，清熱生津，涼血，止血。用於熱病傷陰，舌絳煩渴，發斑發疹，吐血，衄血，咽喉腫痛。生地黃清熱涼血，養陰，生津，用於熱病舌絳煩渴，陰虛內熱，骨蒸勞熱，內熱
消渴，吐血，衄血，發斑發疹。
用法用量：每服50丸，空心溫酒鹽湯送下。
320．延年益壽［方六］
原料與製作：五味子、菟絲子（煮爛，另研）、川牛膝、杜仲（薑汁拌紗絲斷）、川當歸（酒浸）、山藥、天門冬（去心）、麥門冬（去心）、生地黃、熟地黃各50克，肉蓯蓉100克，人參、白茯苓、大茴香、澤瀉、地骨皮、鹿茸、菖蒲（九節者）、花椒（炒去汗）、巴戟（去心）、遠誌（去心）、覆盆子、枸杞子、柏子仁各25克。共磨為細末，勿犯鐵器、蒸搗，煉蜜為丸，如梧桐子大。
功效：本方治諸虛百損，怯弱欲成癆瘵及大病後虛損不複，凡人中年後常服，可以卻疾延年。
成分分析：五味子能斂肺滋腎，生津止汗，澀精止瀉，安神；菟絲子補肝腎，益精髓，明目，治腰膝酸痛，遺精，消渴，尿有餘瀝，目暗。
用法用量：每服100丸，空心湯酒或薑鹽湯下，如大便溏，小便不利加車前子100克；如精滑或夢遺加赤石脂、山茱萸肉各15克，忌蘿卜萊。
321．延年益壽［方七］
原料與製作：何首烏2000克，白蓮子、白術各500克，當歸、龍眼肉、黃芪1000克，石斛300克，牛乳5碗，覆盆子、枸杞子、補骨脂、五加皮、巴戟肉各300克，肉蓯蓉250克，菟絲子150克，杜仲100克，山藥250地黃、人參、阿膠各500克，肉桂100克，紫河車300克，臍帶10條，胎發250克，柏子仁100克，鹿茸200克，白蓮花1朵，虎脛骨200克，白茯苓：250克。共為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
功效：久服延年益壽，返老還童。
成分分析：何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經係統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用；人參能“補五髒，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血係統功能等作用。
用法用量：每服50克，滾湯送下。
322．延年益壽［方八］
原料與製作：菟絲子（洗淨酒浸）、鹿茸（酥炙去毛製）、肉桂（去粗皮）、附子（炮去皮臍）、澤瀉各50克，巴戟（去心）、防風（去苗效）、肉蓯蓉（酒浸切焙）、杜仲（去粗皮、炒）、茴香（炒）、沉香、白茯萸（去皮）、牛膝（酒浸一宿）、石斛鬥（去根）、續斷、山茱黃（去核）、補骨脂（炒）、熟幹地黃（酒黃）、蓽澄茄各9克，桑螵蛸（酒浸）、五味子、覆盆子（去枝萼）、芎勞各25克。藥為末，以酒煮麵糊，丸如梧桐芋大。
功效：本方治腎氣虛損，五勞七傷，少腹拘急，四肢痿痛，麵色發黑唇口幹燥，目暗耳鳴，心怯氣短，夜夢驚恐，精神困倦，喜怒無常，悲憂不樂，飲食無味，舉動無力，心腹脹滿，腰膝痿緩，小便滑數，房室不舉．股內濕癢，水道澀痛，小便血出，時有遺瀝，並宜服之；久服填骨髓，續絕傷，補五髒，去萬病，明視聽，蓋顏色，輕身延年，聰明耳目。
成分分析：菟絲子補肝腎，益精髓，明目，治腰膝酸痛，遺精，消渴，尿有餘瀝，目暗；鹿茸“善於補腎壯陽，生精益血，補髓健骨。
用法用量：每服20丸溫酒或鹽湯下，空心腹，如腳無力，木瓜湯下，晚食前再服。
323．延年益壽［方九］
原料與製作：甘菊花、麥門冬（去心焙）、枸杞子（焙）、白術、人參、白茯苓、遠誌、菖薄（後上藥）、桂（去皮）各300克。搗羅為粗末、取春采生地黃50斤絞取計，同藥末於銀器內，遂旋入地黃汁，微炒，候人盡汁焙幹，再搗為末，煉蜜和丸，更人酥少許，同搗三千下，丸如梧桐子大。
功效：本方令風邪不能侵，久服除百病，益精血延年卻老。
成分分析：麥門冬性味性微寒，味甘、微苦，養陰生津，潤肺清火。用於肺燥幹咳、津傷口渴、心煩失眠、內熱消渴；枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
用法用量：每服空心食前，清酒下20丸，漸加至50丸、複漸減至20丸，同湯複始，治五髒虛損，兼實髒腑，變白反黑，滿骨髓。
324．延年益壽［方十］
原料與製作：天門冬，搗取汁1鬥，入麥2升，糯米2鬥，候癃發佳，按家釀法釀之。
功效：本方療五髒六府大風，洞泄虛弱，五勞七傷，癱結滯氣，冷熱諸風痛惡疾，耳聾頭風，四肢均攣猥退，曆節風，萬病皆主之，久服延年輕身，齒落更生發。
成分分析：天門冬味、微苦，性寒微滑，無毒，為中醫補腎之藥。天門冬與粳米合用成粥，滋陰除煩，生津止汗。
用法用量：青夏涼服，秋冬溫服，每服1盞，常令酒氣相接，勿至醉吐，慎生冷醋滑雞豬魚蒜，特忌鯉魚，亦忌油膩。
325．延年益壽［方十一］
原料與製作：紫河車1具，用初生男子者良，以東流水洗斷白脈，入麝香6克在內，以線縫定，明絹裹懸胎於砂鍋內，人好酒5升、慢火熬成膏子，沉香、朱砂各50克，人參、蓯蓉（酒浸）、乳香各100克，白茯苓（去皮）、安息香（去沙酒熬）各100克。藥為末，人河車膏子和藥末，杵千百下，丸如梧子大。
功效：無病之人久服，可以輕身延年，補損扶虛。
成分分析：紫河車甘、鹹，溫。歸心、肺、腎經，溫腎補精，益氣養血。用於虛勞羸瘦，骨蒸盜汗，咳嗽氣喘，食少氣短，陽痿遺精，不孕少乳；人參能“補五髒，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血係統功能等作用。
用法用量：每服70丸，空心溫酒送下，沉香湯尤佳；烊此丹以紫河車為主，但佐使之藥太輕。
326．延年益壽［方十二］
原料與製作：九香蟲50克（半生半熟），車前子（微炒）、陳皮12克，白術15克，杜仲24克（酥炙）。共為細末，煉蜜丸如梧桐子大。
功效：能理膈間之滯氣，助肝腎之虧損，久服延年。
成分分析：車前子性微寒，味甘。功能主治清熱利尿，滲濕通淋，明目，祛痰。用於水腫脹滿、熱淋澀痛、暑濕泄瀉、目赤腫痛、痰熱咳嗽；陳皮具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
用法用量：每服5克，鹽白湯或鹽酒送下，空心服，臨臥仍服1次尤妙。
327．延年益壽［方十三］
原料與製作：生羊腎1具，沙苑蒺藜200克（筒紙微妙），桂圓肉200克，淫羊藿200克（用銅刀去邊毛，羊油拌炒），仙茅200（要真者，用糯米汁泡去赤汁），意苡仁200克，用滴花燒酒10公斤浸之7日。
功效：本方種子延齡，兼烏須發。
成分分析：桂圓肉性平，味甘；入心、肝、脾、腎經，益心脾，補氣血，安神誌。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產後浮腫，精神不振，自汗盜汗等病症；意苡仁健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年
用法用量：隨量時時飲之。
328．延年益壽［方十四］
原料與製作：遠誌（去心）、白茯苓、熟幹地黃、地骨皮各500克，麥門冬750克（去心），焙巨勝子500克（蒸、曝於去皮）。諸藥搗羅為末，以棗丸和木杵回搗千餘件，丸如梧桐子大。
功效：本方令發黑、延年，久服可貌如童子，齒落重生，行如奔馬，夜視有光，久服為地仙。
成分分析：白茯苓味甘、淡，性平。歸心、脾、腎經，利水滲濕，健脾安神；麥門冬性微寒，味甘、微苦。
功能主治養陰生津，潤肺清火。用於肺燥幹咳、津傷口渴、心煩失眠、內熱消渴。
用法用量：每腔腹，以溫酒下40丸，晚食前再服，忌生蔥、大蒜、蘿卜等。
329．延年益壽［方十五］
原料與製作：仙茅（酒浸洗）200克，山茱萸（酒蒸去核）100克，白何首烏、赤首烏刺各200克，川萆薜（酒洗）100克，大懷生地黃（酒洗淨，掐斷曬幹）、大懷熟地黃（用生地黃酒浸洗，碗盛放砂鍋內蒸1日，極黑，捂斷曬幹）、天門冬（水潤去心）、白茯苓（去皮，人乳浸曬三次）、遼五味子、小茴香（鹽酒炒）、補骨脂（酒炒）、棟參、覆盆子、嫩鹿角（酥炙）、川杜仲（去皮酒炒）、懷牛膝（去苗酒洗）、青鹽。柏子仁、當歸身（酒洗）、川巴戟（水泡去心）、遠誌（甘草水泡去心）、鎖陽（酥炙）、懷山藥、肉蓯蓉（酒洗）各100克，川椒（去目微妙）50克，菟絲子（酒洗淨炒，罐酒煮爛搗成餅曬幹）、巨勝子各100克。陰虛火動素有熱者，加川黃柏（酒炒）、知母（酒炒）各100克，紫河車1具（用壯盛婦人首生男胎，先以米泔水洗淨，次人長流水中再洗，新瓦上慢火熔幹）。忌鐵器，精製後稱和一處，石臼內搗或曬幹磨為細末，用煉蜜為丸，如梧桐子大。
功效：本方治諸病百損，五勞七傷，滋腎水，養心血，添精髓，壯筋骨，扶元陽，潤肌膚，聰明耳目，寧心益智，烏須黑發，固齒牢牙，返老還童，延年益壽。
成分分析：何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經係統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用；白茯苓味甘、淡，性平。歸心、脾、腎經，利水滲濕，健脾安神。
用法用量：每服15克，空心好酒送下，忌3白。
330．延年益壽［方十六］
原料與製作：巴戟50克，天門冬75克去心，五味子1克，蓯肉蓉50克（酒浸刮去皺皮炙幹），柏子仁1克，牛膝1克（去苗），菟絲子50克（酒浸一宿焙幹別研為末），遠誌1克（去心），石斛1克（去根剝），山藥1克，防風1克（去蘆），白茯苓1克，人參1克（去蘆），熟幹地黃50克，覆盆子、百龍芮、萆斛、五加皮各1克，天雄50克（炮去皮臍），川斷、石楠各1克，杜仲1克（去皮炙令微黃製），沉香50克，蛇床子1克。搗為末，煉蜜杵和為丸，如桐子大。
功效：本方治虛勞，腰腳疼痛，肢節苦痛，目暗茫茫，心中恍惚，夜臥多夢，食不得味，恒多不樂，常有喜怒，心腹脹滿，四肢痹痛，多吐酸水，小腹冷痛，尿有餘瀝，大便不利，悉皆主之，久服延年不老，萬病除愈。
成分分析：天門冬味、微苦，性寒微滑，無毒，為中醫補腎之藥。天門冬與粳米合用成粥，滋陰除煩，生津止汗。
用法用量：空心及晚食前，以溫酒下30丸；忌生冷油膩鯉魚。
331．延年益壽［方十七］
原料與製作：黃精膏250克，地黃膏150克，天門冬膏50克，牛骨頭內取油100克。將黃精膏、地黃膏、天門冬膏與牛骨油一同不住手用銀匙攪，令冷定和勻成膏。
功效：補精髓，壯筋骨，和血氣，延年益壽。
成分分析：黃精又味甘，性微溫，具有很好的補肺，強筋骨，降血糖，填精髓，延緩人體衰老的作用；天門冬作用具養陰潤肺之功，兼能滋補腎陰。
用法用量：每日空心溫酒調1匙頭。
332．延年益壽［方十八］
原料與製作：天門冬2克，幹地黃9．5克，桂心（去粗皮）、茯苓（去皮）各50克，菖蒲、五味子、遠誌（去心）各150克。
功效：抗早衰，益壽。
成分分析：天門冬作用具養陰潤肺之功，兼能滋補腎陰；茯苓是一種菌核，利水消腫，鍵脾滲濕，寧心安神。可以外用，對皮膚有較好的作用，抗衰老。
用法用量：8味為細末酒或湯任調服5克。
333．延年益壽［方十九］