事業有成是人健康的因素之一。他們樂於接受壓力，因為他們精力充沛，麵對壓力和挑戰時，會全力以赴，集中精神解決問題，不久便進入忘我的境界，這種精神狀態和運動一樣有益健康。
如果你在工作上隻是盲目地做牛做馬，那就太不值得了。你必須有目標，為你的目標而努力。辛勤工作並不表示你真正投入工作了。同樣砌磚牆，有的人默默埋頭苦幹，覺得工作很無聊，但還是認命地做下去；有的人一麵砌，一麵想象這座牆砌成後的麵貌，上麵也許會爬滿玫瑰花，孩子們也許會攀在牆頭看風景等，他努力砌牆的同時，眼睛已經看到努力的成果了。
前一個砌牆人雖然賣力，其實跟牛馬差不多，在現有的工作上打轉，生活對他而言是一種苦刑。後者卻能陶醉在工作中，同時他很可能一麵工作，一麵思考改善，因此技術會不斷進步，工作不僅不讓他覺得無聊，還讓他有機會成為這一行的高手。
8.從工作中發現自己的價值
你的工作快樂嗎？
麵對越來越大的工作壓力，我們是選擇一味地歎氣抱怨或者幹脆放棄？還是處之泰然，並努力在工作中尋找快樂，享受工作的過程？
當然是後者！
擁有快樂的態度最重要
人終其一生，半生都在工作。薪水與職位不能讓一個人對於自己所從事的工作有高度的承諾。唯有在工作本身實現自我，感到快樂，才能持久。
如何培養快樂的工作態度？
找到日常生活的快樂小片段
不過，就算再樂觀的人也有情緒跌落穀底或壓力大的時候，沒有人天天都是快樂的。
要如何找到方法，讓自己的情緒有宣泄的出口？那就得培養日常生活的快樂小片段。就算早上被客戶罵到臭頭，還是可以迅速調適自己，打起精神，繼續拜訪下一個客戶。
透過簡單的小活動讓自己快樂，是非常有效的方法，特別是麵對壓力時。
選擇可以發揮自己長處的工作
工作快樂的關鍵不在於找到對的工作，而是如何發揮自己的長處，把任何一份工作轉化成對的工作。工作本身沒有所謂的好與壞，而是看你如何去做，在工作中發揮自己的長處。
工作與生活不但是平衡，也是融合
工作隻是一部分，相較於過去，新時代的工作者更重視工作與生活平衡。事實上，要達到工作與生活的平衡，不表示工作與生活完全地切割。
工作與生活應該是多元的平衡，在生活中工作，在工作中生活，兩者很難真正切割，而是結合在一起的，每個人最好能找到自己真正喜歡的工作，讓自己能夠沉浸在其中。
工作之外，尋求其他成就感來源
歸根究底，工作不會是生活的全部，個人自我形象的建立如果愈多元，愈容易感到快樂，同時在遇到挫折時也比較容易複原。
如果成就感來源隻有工作，很容易因為工作上的不順心而影響自己的情緒。一旦在工作上遭遇挫折，心理的衝擊也會更大。所以，每個人應該在工作之外，尋求其他的成就感來源。
快樂力量大
每個人都有自己快樂的方式和定義，就看你如何調適自己。聰明的人會做三件事：改變自己去適應環境、塑造有利的環境、選擇新環境。
9.保持快樂工作的心態
對於每一個職業人來說，我們可能無法左右與影響外部環境的變遷，我們唯一可以做到的，就是在晴空萬裏的日子裏享受陽光的喜悅，在陰雲密布的日子裏心中仍然充滿燦爛的陽光。
調整自己，改變態度
心態影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決於你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量。
也許我們改變不了環境，但可以改變自己；改變不了事實，但可以改變態度；改變不了過去，但可以改變現在；不能控製他人，但可以掌握自己。
活在當下，精彩每一天
我們都以為自己有無限的時間與精力。其實我們可以一步一步實現理想，不必在等待中徒耗生命。如果現在就能一步一步努力接近，我們就不會活了半生，卻出現自己最不想看到的結局。
發現美好，樂觀豁達
職業人士在職業生涯和生活中，不可能一帆風順，種種失敗、無奈都需要我們勇敢地麵對、豁達地處理。如果一味地埋怨生活，從此消沉、萎靡不振，永遠也無法達到自己的目標。
工作是一種帶薪的愉快學習過程
不少人總是抱著“一分耕耘，一分收獲”的態度來工作。如果這種心態過於較真，就會使自己陷入苦惱和鬱悶之中，而享受不到工作帶給我們的快樂和幸福。比如，出色地完成了一項工作，領導沒有任何表示，自己總覺得少了點什麼，很失落；克服了一個難題或簽下了一個大單，領導沒有加薪或提拔，自己總是憤憤不平，認為領導對不起自己；幫同事一個大忙，同事連一個咖啡也不請喝，真沒勁。如果總是以這種“一報還一報”的心態工作和生活，不僅我們體驗不到快樂，反而最後累壞了自己的心情。任何具有獨立意誌的人都會根據他自己的愛好生活，根據他自己對工作的理解來生活，把工作當成一種愉快的學習與生活經曆，而根本不會去介意別人怎麼想。