4旺火坐勺,入油爆香薑2片,放入調料及西瓜白肉,加適量清水,小火煲爛,放入雞肉、鮮菇、火腿煲滾,除去湯麵的泡,加入西瓜紅肉、青豆煲滾即成。
黃花紫菜湯
【材料】
黃花菜、紫菜各25克,草菇10粒,豌豆莢10個,冬筍半隻,芹菜末少許。
鹽、薑末各適量,胡椒粉、味精各少許,生油2大匙。
【操作】
1將黃花菜泡軟去硬蒂;紫菜洗幹淨;豌豆莢擇洗幹淨;草菇、冬筍洗淨切片。
2生油入鍋燒熱,爆香薑末,放入黃花菜、豌豆莢、草菇、冬筍爆炒2分鍾。
3加水適量,燒開後放入紫菜及鹽略煮片刻,撒入芹菜末,加胡椒粉及味精調味即可。
黃花肉片湯
【材料】
黃花菜25克,豬瘦肉100克。
豬油、精鹽、香蔥、味精、濕澱粉各適量。
【操作】
1將黃花菜用冷水泡發,摘掉蒂,洗淨後擠去水分,切成3厘米長的段;豬瘦肉洗淨,切成薄片,加濕澱粉拌勻;香蔥洗淨,切成段,放入盛湯碗中。
2鍋用旺火燒熱,放入豬油少許(約25克),至六成熱,倒入肉片,迅速劃散,炒至肉變色即出鍋。
3鍋洗淨,放豬油,至六成熱,放清湯、精鹽、黃花菜,煮至湯快沸時,放入肉片、味精,推勻,即可出鍋。
紫菜黃瓜湯
【材料】
水發紫菜250克,黃瓜100克。
精鹽、味精、薑片、植物油、香油、鮮湯各適量。
【操作】
1將水發紫菜去雜質和硬根,洗淨切段;黃瓜去蒂,去瓤,洗淨切片。
2旺火坐勺,入油,燒熱,放入鮮湯,用旺火燒沸後加入精鹽、黃瓜片、薑片,再燒沸後撇去浮沫,向沸湯中放入紫菜、味精,淋上香油即成。
白菜肉絲湯
【材料】
豬肉200克,白菜150克。
食油、醬油、蔥、薑絲、鹽、味精、胡椒粉、香油各適量。
【操作】
1將豬肉、白菜洗淨,切成細絲。
2鍋置火上,入油燒熱後下蔥、薑絲熗鍋,再下肉絲煸炒幾下後,放醬油略燒,放湯,燒開放白菜絲。白菜煮熟,放鹽、胡椒粉、味精,淋香油即可。
蘿卜肉片湯
【材料】
白蘿卜250克,豬腿肉150克。
蒜泥15克,精鹽、紹酒、薑、味精、辣椒油、花椒、蔥、鮮湯、熟醬油、花椒粉適量。
【操作】
1鮮湯倒入鍋中,煮沸後將洗淨的豬腿肉投入鍋中,加蔥、薑、紹酒,肉煮到七成熟時,撈起冷卻,切成長6厘米、寬2厘米的肉片。
2將蒜泥、蔥花、熟醬油、味精、花椒粉、辣油調成小料。
3將蘿卜片、肉片、花椒倒入湯鍋內,燒沸後,撇去浮沫,加蓋燒到湯汁呈奶白色,再加精鹽、味精,即可盛起上桌。
海帶絲湯
【材料】
水發海帶200克,胡蘿卜100克,豬肉150克。
鹽、醬油、油、花椒水、蔥絲、薑絲、蒜片、味精適量。
【操作】
1將海帶洗淨,卷成卷,切成細絲;豬肉、胡蘿卜洗淨,切成細絲;海帶絲、胡蘿卜分別用沸水汆一下,撈出,瀝淨水。
2鍋中加底油燒熱,放入蔥、薑絲、蒜片熗鍋,再放入肉絲煸炒,待肉絲變白,即放入醬油、花椒水,添湯,加精鹽,放入海帶絲、胡蘿卜絲,燒沸,撇去浮沫,加味精,即可。
芹菜蘿卜湯
【材料】
芹菜20克,白蘿卜500克。
精鹽少許。
【操作】
1將芹菜、蘿卜分別洗淨,芹菜切段,白蘿卜去皮切塊。
2在煲內放進白蘿卜、芹菜,加適量清水共煮,約2小時湯成,加少許精鹽調味即可。