很多家長由於不了解這些知識，對於孩子的心髒問題沒有加以關注，這會讓孩子長大以後罹患心血管病的風險大大增加。而更為可怕的是，當寶寶還在媽媽肚子裏的時候，如果母親所處的環境對心髒不利，那麼寶寶出現先天性心髒病的比例是會增加的。
提到先天性心髒病，這恐怕是每一位準媽媽的噩夢。在我國，先天性心髒病在嬰兒死亡原因中所占的比例逐年上升。根據2014年的統計，在嬰幼兒中，重症先天性心髒病的發病率是3.5‰，在5歲以下兒童死亡原因中排第一位。
可是，按理說，我們的醫療水平是越來越發達的，對於孕婦的保健知識也是越來越普及的，為什麼先天性心髒病的比例逐年上升呢？直到現在，我們也沒有能夠明確找到嬰幼兒先天性心髒病的病因。不過，雖然不能明確病因，我們還是有一些線索的。比如，孕婦在懷孕之前或者懷孕期間接觸到了一些有害物質，尤其是懷孕前三個月，這是胚胎發育最關鍵的時期，如果這時候孕婦受到病毒感染、接觸到有毒物質、過多接觸放射性物質等，都有可能影響到胎兒的心髒發育，也就會讓孩子出現先心病的幾率增高。
所以，準媽媽們為了不給自己留任何遺憾，懷孕期間，包括是懷孕前三個月，要盡量少接觸電腦、手機等電子設備，少讓自己受到聲光電的輻射。我在醫院裏經常可以看到，先天性心髒病嬰兒的奶奶總會責罵媽媽：“都怪你，不讓你玩手機玩電腦你非不聽……”這時候我往往會過去勸解：“偶爾玩手機和電腦是不至於讓孩子出現這種情況的，您別怪她。”
但是，我還真的遇到過一例極有可能是母親每天在電腦前時間過長，導致寶寶出現先天性心髒病的情況。那位媽媽是一位軟件工程師，也是個很要強的女性。她覺得自己身體好，也不是高齡產婦，每天照樣在電腦前工作12個小時以上。後來老公給她買了防輻射服，但是好像也沒起作用。
所以，這裏我要提醒廣大準媽媽們，不要太輕信防護服的作用，懷孕期間還是盡量遠離電子產品，讓你的寶寶在一個更加寧靜安詳的環境中成長。對於有寶寶正在茁壯成長的家長來說，為了讓孩子的身心都能健康發育，你們也應該嚴格管控他們玩電子設備的時間，千萬不要拿孩子的身心開玩笑。
5.女性絕經，也要給心一個適應期
對女人來說，更年期是一道坎。雖說大姨媽好像一直不受歡迎，但是有一天她真的不來了，女人會發現，自己的身體就發生了巨大的變化，而且是糟糕的變化。除了抵抗力低下、骨質疏鬆之外，心也開始變得不適應了。
臨床上我們可以很明顯地看出來，女性冠心病患者的數量比男性少。為什麼呢？這要歸功於雌激素。雌激素可以讓我們的血管彈性提高、血壓降低，還能讓血管不容易硬化和堵塞。
但是，一旦到了更年期，女性開始絕經，她們就會明顯發現，自己的心血管係統沒那麼好了。這是因為突然失去了雌激素的保護，也沒有一個緩衝期，女性的心血管係統一下子很不適應，於是心血管的發病率會呈現爆發性增長。
尤其是那些本身就容易罹患冠心病等心血管疾病的女性朋友，比如吸煙的女性，不管是主動吸煙還是被動吸煙，都會對心血管係統造成很大傷害；血脂異常的女性，特別容易出現動脈硬化和冠心病；本身就有糖尿病或者高血壓的女性，由於脂質代謝紊亂，她們出現心血管疾病的幾率明顯變高；特別不喜歡運動的女性，在絕經後出現心血管疾病的幾率，是喜歡運動者的兩倍。還有體型比較肥胖的女性，也特別容易心髒出問題。