88.金針菇蒸鰻魚(1 / 1)

88.金針菇蒸鰻魚

原料:鰻魚1條(重約500克),鮮金針菇200克,雞蛋2枚,精鹽、黃酒、香油各適量。

製法:將鮮金針菇洗淨。鰻魚去內髒洗淨,放入沸水鍋中焯一下,撈出洗淨斬成段。取燉盅一隻,將雞蛋打入,用筷子攪勻,加入金針菇,上麵放鰻魚,加入黃酒、精鹽並注入適量清水,上籠蒸至魚肉熟透,出籠淋上香油即成。佐餐當菜,隨量食用。

功效:滋補肝腎,扶正抗癌。主治肝腎陰虛型肝癌等多種癌症。

營養分析:鰻魚有益氣養血、柔筋利骨等功能。雞蛋含豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素E、葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等。

雞蛋性味甘平,具有養心安神、滋陰潤燥的功效。