11.烏梅湯 原料：烏梅白糖。 製法：把烏梅洗淨，放進水中煎一個小時左右，然後加入白砂糖，烏梅湯便做好了。 紅花 營養成分：紅花含有醌苷、新紅花苷和紅花苷等苷類，還含有紅花黃色素、脂肪酸類、娠烯酮、β-穀甾醇等。