131.氣血溢補湯
原料:烏骨雞500克,豬排骨(大排)300克,雞骨架100克,鴨肉500克,鴨骨100克。
輔料:雞血藤30克,仙鶴草25克,狗脊20克,夜交藤30克,旱蓮草15克,桑寄生15克,女貞子15克,合歡皮10克,白術8克,生地黃8克,續斷8克,人參6克。
調料:薑15克,大蔥20克,味精2克,黃酒30克,鹽12克,胡椒1克,花椒1克。
製法:1.將雞血藤、仙鶴草、狗脊、夜交藤、旱蓮草、桑寄生、女貞子、合歡皮、白術、生地黃、續斷、人參等中藥去淨灰渣,切薄片,煎濃汁,濾淨雜質。
2.烏骨並特意指出:“凡驗婦人,不可羞避”,應抬到“光明平穩處”。如果死者是富家使女,還要把屍體抬到大路上進行檢驗,“令眾人見,一避嫌疑”。雞宰殺,去毛,去內髒。
3.烏骨雞、鴨肉洗淨,入沸水中氽一下,取出同宰成條塊,大小均勻一致。
4.雞骨架、鴨骨、豬骨宰成短節。
5.沙鍋置中火上,摻鮮湯一鍋,將雞骨、鴨骨、豬骨放入鍋底。
6.加入烏骨雞、鴨肉塊燒開,撇去血泡。
7.加薑塊、蔥片、紹酒、花椒、中藥汁,小火燉至雞、鴨軟爛。
8.揀出蔥、薑、花椒、骨頭,加精鹽、胡椒粉、味精調好味。
用法:中餐、晚餐。
功效:神經衰弱調理、氣血雙補調理、壯腰健腎調理、補虛養身調理、營養不良調理。
營養分析:烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉、膽固醇和脂肪含量卻很低,烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞,烏雞肉中含氨基酸高於普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,人稱“黑了心的寶貝”。