肝髒科學養生滋補食譜

151.黑豆黃芪紅棗牛肉湯（1 / 1）

151.黑豆黃芪紅棗牛肉湯

原料：牛肉（肥瘦）200克，黑豆30克，黃芪30克，棗（幹）50克，鹽5克。

製法：1.將黑豆、黃芪、紅棗，洗淨，牛肉洗淨，切件。

2.把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮三小時，調味即可，隨量飲湯食肉。