243.百合二仁紅棗蜜
原料：棗（幹）15克，柏子仁10克，百合（幹）50克，酸棗仁20克，蜂蜜30克。
製法：1.取百合、柏子仁、酸棗仁加入沙鍋水煎2次，去渣，合計一大碗。
2.加大棗和水200毫升，文火煎30分鍾。
3.離火，加蜂蜜攪勻即成。
用法：每日1劑，午後睡前服，連服7天。
功效：肺調養調理、結核病調理、肺氣腫調理、神經衰弱調理。
營養分析：棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝髒的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。