本書作者為飲食保健專家，吸取了近年來國內外最新飲食安全及保健成果，結合多年的健康飲食工作經驗，圍繞飲食安全、合理搭配、科學製作等細節進行了係統闡述，重點介紹了日常飲食應遵循合理膳食、營養平衡；從小處著手，吃好每頓飯，做好每一個菜，安排好一日三的餐食物搭配，同時書中還介紹了人體所需要的七大營養素及吃五穀雜糧、蔬菜、水果的學問等。其內容科學實用，知識性，實用性，可操作性強，適合大大眾閱讀。
用戶評價
書迷閱讀狂
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生活休閑今日推薦
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中華歇後語鑒賞
李魁彩編 57 萬字 2018-12-20
本書作者搜集整理了近2000條人們日常生活中耳熟能詳的歇後語，從人物、含義、曆史典故等方麵對其進行一一講解。本書語言生動，極具閱讀，收藏價值。
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養生笑話薈萃
巫龍春，王蓓編著 9 萬字 2018-12-20
本書由巫龍春編，共收集740個古今中外有關健康的養生笑話。共分五篇：飲食篇、運動篇、旅遊篇、生活篇、醫療篇。這些笑話反映了在人們日常生活中因天真、誤解，在健康養生方麵鬧出的尷尬、無奈的言行。
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常見病症家庭藥浴療法
梁慶偉，梁鳳燕 28 萬字 2018-12-20
本書簡要介紹了家庭藥浴的作用機製、操作方法及注意事項；詳細介紹了內科、外科、婦產科、男科、兒科等常見病症的藥浴方法，以及美容養顏的藥浴方法。
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農門嫡秀：娘子太嬌羞
十二憶 95 萬字 2021-06-20
溫婉兒，一朝穿越，附在九歲同名同姓的農家女身上。 爹爹憨厚聰慧，卻愚孝至極，娘親賢良淑德，卻軟弱被欺，大年三十夜，一家四口被趕出家門，究竟為何？ 無磚無瓦，一貧如洗，上山打獵，古代求生，為何在最艱難的時候，麻煩總是不斷？ 家門漸旺，買地蓋房，開店賺錢，謀劃致富，為何在最緊急的時候，渣人總是上門？ 某女自定古代發展求生規則，人不犯我，我不犯人，人若犯我，十倍還之！ 改變父親頑固思想，教導母親堅強勇
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一品甜妻
風兮ht 72 萬字 2019-09-17
一睜眼，來到了貧窮的古代農家，幸好爹疼娘寵，上有哥哥、姐姐，下有弟弟、妹妹，隻要家庭幸福，何懼極品親戚。首當其衝，改變家庭現狀，發家致富奔小康，不是女強人，隻為生存。有一天突然發現，原來屬於自己的幸福已經悄悄到來。沒有豪宅紛爭，隻有家長裏短，甜寵守護。
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人間萬象順口溜
吳維根 7 萬字 2018-12-20
本書收集有文字記載和民間口頭流傳的順口溜段子500餘個(筆者創作的小部分)，分作“社會百態”、“世人萬相”、“官場調侃”、“話說吃喝”、“愛情婚姻”、“健康益壽”等篇，涉及到經濟、社會、文化生活等方麵，其中“健康益壽歌訣”80則。以供讀者品味欣賞，並從中了解百姓的風趣幽默及智慧。書中的語言活潑、文字灰諧，雅俗共賞，給人啟迪。
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女性婚後易患疾病防治
惠寧，徐明娟 13 萬字 2018-12-22
本書共分六章，針對女性的生理特點，詳細介紹了其婚後易患疾病的防治知識，包括性傳播、感染疾病、子宮生殖道疾病等的病因、診斷方法、中西醫防治措施。